Ce que le yoga apporte aux enfants

La pratique du yoga va aider votre enfant à mieux se connaître, à utiliser des outils pour l’aider à se recentrer, à développer une meilleure confiance en lui et à mieux gérer ses émotions.

Les séances sont composées:

• de jeux
• d’histoires
• de postures de yoga ainsi que d’une prise de conscience de la respiration
• d’exercices de concentration basés sur différentes techniques comme la méthode des trois C (calme, contrôle, confiance),
• la brain gym ,
• des exercices de réinitialisation issus des techniques d’intégration motrice primordiale
• et enfin la séance se termine  par une petite relaxation guidée.

Activer la sphères des apprentissages

Je me suis intéressée à faire évoluer mes séances de yoga au fil des années grâce aux découvertes faites au sein des différentes formations effectuées auprès de Paul Landon et Ludivine Baudry ainsi que Perrine Henry d’Aulnois.

Ce afin de proposer des activités corporelles  qui vont activer la sphère des apprentissages cognitifs ( attention, mémorisation, concentration…), la sphère des apprentissages émotionnels (gestion du stress, estime de soi, confiance…) et la sphère des apprentissages posturaux ( coordination, équilibre, bonne posture…)